راهنمای مبتدیان برای ضربات پدل
پدل‌باز – آیا تفاوت بین ویبورا و بانده‌خا را می‌دانید؟ چه زمانی باید چیکیتا بزنید؟ اگر به‌تازگی پدل را شروع کرده‌اید، آیا با ضربه زدن به توپ پس از برخورد به دیوار پشتی، دراپ‌شات، والی و لاب آشنا هستید؟ برای کمک به درک بهتر این ورزش و بهبود بازی‌تان، یک معرفی کوتاه از ضربات اساسی پدل آماده کرده‌ایم. البته، هرچه بیشتر پیشرفت کنید، ضربات بیشتری را خواهید آموخت.
فورهند
یک فورهند خوب در پدل حیاتی است. همراه با بک‌هند، این ضربه‌ای است که هنگام دریافت سرویس و زمانی که نزدیک تور نیستید، از آن استفاده می‌کنید. اگر توپ آسانی در اختیار دارید، می‌توانید از فورهند به‌عنوان یک ضربه هجومی استفاده کنید، اما در پدل، مهم‌ترین چیز در ضربات زمینی، ثبات و دقت است، نه قدرت.
انواع مختلفی از فورهند وجود دارد، از جمله فورهند فلت، تاپ‌اسپین و اسلایس (که برای نگه‌داشتن توپ در ارتفاع پایین مناسب است). اگر می‌خواهید توپ را کراس کورت (قُطری) بزنید، جای بیشتری برای خطا دارید تا زمانی که آن را داون د لاین (موازی با طول زمین) می‌زنید..
اگر فکر می‌کنید «چطور یک فورهند تاپ‌اسپین بزنم؟»، به یاد داشته باشید که چرخش بیش از حد مانند تنیس لازم نیست. توپ باید در نزدیکی‌های پای حریف فرود بیاید، نه اینکه بعد از برخورد به شیشه، فرصتی آسان برای حریف ایجاد کند. تنها کمی راکت را روی توپ بکشید تا تاپ‌اسپین مناسب ایجاد شود.
بک‌هند
مشابه فورهند، بک‌هند نیز یکی از ضربات مهم است که هنگام دریافت سرویس و بازی در عقب زمین از آن استفاده خواهید کرد. با افزایش مهارت، یاد می‌گیرید که بک‌هند تاپ‌اسپین، اسلایس و تخت بزنید و بدانید که کدام نوع ضربه در چه شرایطی بهتر است.
بازگشت سرویس
اگر بتوانید جهت سرویس حریف را پیش‌بینی کنید، شانس بیشتری برای پاسخ مناسب خواهید داشت. یکی از راه‌های مؤثر برای بازگرداندن سرویس، زدن توپ به سمت پای حریف است تا مجبور شود توپ را به سمت بالا بفرستد، که می‌تواند فرصت حمله را برای شما ایجاد کند. همچنین می‌توانید از لاب استفاده کنید یا اگر موقعیت خوبی دارید، یک ریترن سریع و تهاجمی بکنید تا حریف را تحت فشار بگذارید.
لاب
لاب یکی از کلیدی‌ترین ضربات پدل است که می‌تواند روند بازی را تغییر دهد. اگر شما و هم‌تیمی‌تان در انتهای زمین هستید و حریف در نزدیکی تور بازی را در دست گرفته است، یک لاب مناسب می‌تواند آن‌ها را مجبور به عقب‌نشینی کند و به شما امکان دهد که به تور نزدیک شوید. همچنین، در برابر ضربات سریع و پرقدرت حریف، لاب می‌تواند سرعت بازی را کاهش داده و به شما فرصت بازگشت به موقعیت مناسب را بدهد. البته، اگر لاب شما خیلی کوتاه باشد، حریف می‌تواند با یک اسمش قوی، امتیاز را از شما بگیرد.
(Chiquita) چیکیتا
چیکیتا یک ضربه نرم و آرام است که توپ را با ارتفاعی کم از روی تور عبور داده و به سمت پای حریف هدایت می‌کند. این ضربه، حریف را مجبور می‌کند که توپ را به سمت بالا بفرستد، که فرصتی عالی برای حمله شما ایجاد می‌کند. چیکیتا همچنین به شما زمان بیشتری برای نزدیک شدن به تور می‌دهد، اما برای اجرای صحیح این ضربه، تاچ و کنترل دقیقی لازم است. اگر به انتهای زمین رانده شده‌اید، بهتر است از این ضربه استفاده نکنید، زیرا احتمال اشتباه بالا خواهد بود.
ضربات برگشت دیواری (Off the Wall)
توانایی کنترل ضرباتی که از دیوار جانبی بازمی‌گردند، برای بهبود مهارت‌های پدل ضروری است. این یکی از جنبه‌های سرگرم‌کننده این ورزش است که چالش‌برانگیز و لذت‌بخش محسوب می‌شود. اینکه چگونه توپ پس از برخورد به دیوار حرکت می‌کند (از نظر ارتفاع، زاویه و سرعت) بسیار مهم است. معمولاً در این شرایط، بهتر است یک ضربه‌ی دفاعی یا خنثی بزنید تا یک ضربه‌ی تهاجمی و پرریسک.
ضربه دیوار پشتی (Contrapared)
ضربه کُنتراپَرد که در اسپانیایی به معنای «مقابل دیوار» است، یک ضربه دفاعی حیاتی است که معمولاً پس از لاب حریف اجرا می‌شود و بازیکن باید توپ را با کوبیدن توپ به شیشه عقب زمین به سمت حریفان بازگرداند. برای مؤثر بودن، باید توپ را با ارتفاع و عمق مناسب بزنید؛ در غیر این صورت، تنها یک فرصت ساده به حریف خواهید داد. اگر بتوانید هنگام حرکت توپ به سمت دیوار عقب بروید و سپس پس از برخورد توپ، به جلو حرکت کنید، قدرت و کنترل بیشتری بر روی ضربه خود خواهید داشت.
والی
زدن توپ در هوا قبل از برخورد به زمین، یکی از کلیدهای پیروزی در پدل است. برخی حتی می‌گویند که والی، مهم‌ترین ضربه در این ورزش است. اگر شما و هم‌تیمی‌تان در نزدیکی تور هستید، باید از والی برای اعمال فشار بر حریف و تمام کردن امتیاز استفاده کنید. اگر ضربه حریف خوب بود، می‌توانید یک والی کنترلی یا دفاعی بزنید، اما اگر موقعیت خوبی دارید، می‌توانید به‌صورت هجومی ضربه بزنید.
اسمش
درحالی‌که اسمش معمولاً یک ضربه‌ی تهاجمی است، اما همیشه به معنای ضربه زدن با حداکثر قدرت نیست. اگر نزدیک تور هستید و توپ آسانی در اختیار دارید، می‌توانید اسمش قدرتمندی بزنید، اما در بیشتر مواقع، باید چرخش و محل فرود توپ را نیز در نظر بگیرید. اگر اسمش را به‌درستی اجرا نکنید، ممکن است فرصت ضدحمله به حریف بدهید و حتی امتیاز را از دست بدهید.
بانده‌خا
بانده‌خا نوعی اسمش دفاعی است که زمانی اجرا می‌شود که حریف یک لاب با ارتفاع متوسط زده است و شما نمی‌خواهید موقعیت خود را در تور از دست بدهید. این ضربه به‌صورت کنترل‌شده و آرام اجرا می‌شود تا شما بتوانید موقعیت خود را در تور حفظ کنید. اگرچه بعید است که با این ضربه مستقیماً امتیاز بگیرید، اما می‌تواند حریف را به عقب هل دهد و شما را در کنترل بازی نگه دارد.
ویبورا
ویبورا یک اسمش سریع و تهاجمی است که با چرخش جانبی و اسلایس زده می‌شود تا پس از برخورد به دیوارهای کناری و پشتی، تغییر جهت دهد و حریف را به دردسر بیندازد. هدف این ضربه یا برنده شدن در امتیاز است یا ایجاد فرصتی مناسب برای ضربه بعدی. برخلاف بانده‌خا که معمولاً از عقب زمین زده می‌شود، ویبورا از نزدیک‌تر به تور اجرا می‌شود.
دراپ‌شات
یک ضربه‌ی نرم اما مرگبار! دراپ‌شات، توپی سبک است که درست پشت تور فرود می‌آید، به امید اینکه حریف قبل از دومین برخورد نتواند به آن برسد. این ضربه زمانی مؤثرتر است که حریف در عقب زمین باشد تا برای رسیدن به توپ، مسافت بیشتری را طی کند. برای کاهش سرعت توپ، می‌توانید آن را با کمی اسلایس یا بک‌اسپین بزنید.
